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每逢换季，或是接触到过敏原时，鼻炎患者便迎来了他们的“艰难旅程”。频繁打喷嚏、不断流鼻涕、鼻塞严重，甚至头疼、头晕、耳鸣等症状接踵而至，严重影响着患者的工作和生活。然而，在这场对抗鼻炎的战役中，盐水洗鼻逐渐崭露头角，成为许多患者的自然之选。今天，济南南郊医院耳鼻喉科将为您揭秘盐水洗鼻的奥秘，助您重拾畅快呼吸的自由。

盐水洗鼻：鼻腔的“清道夫”

盐水洗鼻能够将鼻腔内的过敏原、病菌以及炎性分泌物等脏物清理出去。想象一下，我们的鼻腔犹如一个小房间，若不经常打扫，便会堆满灰尘与垃圾。而盐水洗鼻就如同一把扫帚，将这些脏东西全部清除，使鼻腔变得干净清爽。这一过程不仅有助于缓解鼻塞、流涕等症状，还能减少鼻腔黏膜的刺激，为鼻腔创造一个更加健康的环境。

缓解水肿，恢复通畅

当鼻腔受到刺激时，黏膜会肿胀起来，导致鼻塞不通。而盐水洗鼻能够发挥消肿的作用，帮助鼻腔黏膜恢复正常状态，让呼吸重新变得顺畅。这一效果对于缓解鼻炎患者的日常不适具有显著意义。

助力鼻腔排毒，消除症状

鼻腔拥有一套自身的排毒系统，能够将有害物质排出体外。然而，当鼻炎发作时，这个排毒系统往往会受到影响。盐水洗鼻能够助力鼻腔恢复排毒功能，进而消除鼻炎症状。通过定期洗鼻，患者可以感受到鼻腔的舒适度明显提升，生活质量也随之提高。

盐水洗鼻的正确打开方式

选择合适的盐水

盐水洗鼻最好使用注射用的生理盐水，既干净卫生又浓度适宜。如果自行配制盐水，可以在500毫升水中加入4.5克盐，得到0.9%的盐水。同时，应选用市售的不含碘的纯净盐以及纯净水或蒸馏水，以避免对鼻腔黏膜产生刺激或引入细菌污染。

注意冲洗方法

1. 冲洗时保持安静：切勿说话或张口呼吸，以免引发呛咳。

2. 冲洗后轻柔擤鼻：洗完鼻子后，头向前倾让盐水自然排出，然后分别轻轻擤一侧鼻孔以排净脏物。避免用力过猛导致鼻腔出血。

3. 先冲洗堵塞严重的一侧：如果两个鼻腔堵塞程度不同，应先冲洗堵塞严重的一侧再冲洗另一侧，以防止盐水灌入咽鼓管引起不适。

注意不适反应

在进行盐水洗鼻的过程中，如果出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止操作并稍作等待。如果症状持续不减或加重，应及时就医查找原因并接受专业治疗。

盐水洗鼻作为一种安全有效的鼻炎治疗方法，正受到越来越多患者的青睐。济南南郊医院耳鼻喉科提醒您：在进行盐水洗鼻时，请务必遵循正确的方法并选择合适的盐水以确保最佳效果。