盆底肌肉损伤早期表现为阴道松弛、性生活不满意、小腹坠涨、尿频、便秘等症状。如果盆底肌肉没有及时康复， 将逐渐发展为尿失禁（咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时漏尿）、子宫脱垂等症状。

 

　　 骨盆在我们人体中起到承上启下的作用，骨盆不正容易长短腿、高低肩、胯大屁股塌、甚至耻骨疼、尾骨疼、腰酸背痛、漏尿等情况。

 

 

只做盆底肌，不做骨盆行不行？

 

　　 很多宝妈对于『骨盆』和『盆底肌』是傻傻分不清，其实就是电线杆和电线的关系，假如电线杆倒了，电线被拉得快断了，请问是先拉电线还是先扶起电线杆？

 

　　 骨盆“正直了”，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能才可以正常发挥，面色也会变得红润有光泽，不会出现色斑。 骨盆修复之后，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲，背部曲线也就可以优美，体态会更有气质。

 

 

　　 底肌的骨盆没有闭合，肯定会造成盆底肌更加松驰，对于产后妈妈而言，盆底肌康复和骨盆修复都是应该要做的，千万不可侥幸只做其中一个!

 

圣玛丽亚产后康复中心

 

　　 济南圣玛丽亚医院产后康复中心由多科室联合打造，结合妇产医学、中医、营养、心理治疗技术，从生理、心理、体质、形体、体貌五个方面着手，对产妇进行全面的产后评估，为产妇制定产后健康管理和产后恢复方案， 针对性地解决产后生育性肥胖、皮肤松弛、面部色斑、乳房下垂、盆底产道松弛、产后抑郁等系列冋题，重塑健康的身心和优美的形体，咨询电话：0531-58696666。