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怎样帮助孕妈妈保持良好的心态呢?
时间:2019-05-10 17:36 来源:圣玛丽亚医院
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  如何缓解孕期焦躁症?当孕妈妈步入孕期后,由于对未知事情的不了解,往往会出现小情绪,总是开心不起来。对此,济南圣玛丽亚妇产医院介绍,在孕期一些低落的情绪会影响到胎宝宝的发育,所以在孕期孕妈妈要保持良好的心态。

  怎样帮助孕妈妈保持良好的心态呢?

  1.信任法。

  很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实,这种担忧反而可能影响宝宝健康,因此不妨积极坦然地面对:胎儿能孕育成功,便说明其有强大的生命力,要相信自己和宝宝;相信自己和家人,能为胎儿的成长提供良好的环境;相信医生和医学,只要遵照医嘱密切观察,出现异常能获得及时、科学的处理,胎儿就能健康地长大。

  2.倾诉法。

  怀孕后,来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大,建议多和生过孩子的亲友交流,以获得精神安慰,吸取经验。

  3.转移法。

  当注意力全都放在胎儿身上时,很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力,让心情开朗。

  温馨提示:

  济南圣玛丽亚妇产医院医院大力倡导和推行"人本位"医疗服务模式,实施自由体位分娩、延迟断脐、加强母婴皮肤接触,致力于为齐鲁大地的妇女儿童提供医疗服务。让您的分娩自然无忧。

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